Körniger Frischkäse, Cremisée (Norma)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 72
    Kalorien
  • 0,4 g
    Fett
  • 4,0 g
    Kohlenhydr.
  • 12,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
72 kcal
301 kJ
3,6 %
Fett
0,4 g
0,6 %
Kohlenhydrate
4,0 g
1,5 %
Eiweiß
12,7 g
17,4 %

Wie verbrennst du 72 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    22 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
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    Schwimmen

    13 min
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    Radfahren

    19 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Körniger Frischkäse, Cremisée (Norma)" aus der Kalorientabelle Frischkäse beinhaltet je 100 g einen Wert von 72,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine reduzierte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte geeignet. Zusätzlich berechnen wir für das Produkt "Körniger Frischkäse, Cremisée (Norma)", wie häufig du zum Beispiel Joggen müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder abzubauen. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Körniger Frischkäse, Cremisée (Norma)" aus der Lebensmittelkategorie "Frischkäse" den enthaltenen Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Körniger Frischkäse, Cremisée (Norma)" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 0,4 Gramm Fett je 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Des Weiteren enthält dieses Nahrungsmittel mit 4,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 12,7 Gramm. Damit besitzt "Körniger Frischkäse, Cremisée (Norma)" einen mittelgroßen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Körniger Frischkäse, Cremisée (Norma)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Frischkäse. Die Nährwerte für das Produkt wurden zum ersten Mal am 04.02.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Angaben am 04.02.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Cremisée (Norma). Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Basis für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Daten über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Cremisée (Norma).

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