Körniger Frischkäse fitline 0,8 % Fett, Exquisa

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 126
    Kalorien
  • 1,6 g
    Fett
  • 2,0 g
    Kohlenhydr.
  • 26,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
126 kcal
528 kJ
6,3 %
Fett
1,6 g
2,5 %
Kohlenhydrate
2,0 g
0,7 %
Eiweiß
26,0 g
35,6 %
Salz
1,5 g
25,0 %

Wie verbrennst du 126 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    38 min
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    Joggen

    12 min
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    Schwimmen

    22 min
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    Radfahren

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Körniger Frischkäse fitline 0,8 % Fett, Exquisa" aus der Kalorientabelle Quark enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 63,0 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Außerdem visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Körniger Frischkäse fitline 0,8 % Fett, Exquisa", wie häufig du z.B. Schwimmen müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Körniger Frischkäse fitline 0,8 % Fett, Exquisa" aus der Kategorie "Quark" den entsprechende Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Körniger Frischkäse fitline 0,8 % Fett, Exquisa" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 0,8 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es verfügt über einen kleinen Prozentsatz an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 1,0 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 13,0 g. Damit enthält "Körniger Frischkäse fitline 0,8 % Fett, Exquisa" einen mittelhohen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Körniger Frischkäse fitline 0,8 % Fett, Exquisa" ist einsortiert in der Kalorientabelle Quark. Die Daten für das Lebensmittel wurden erstmals am 17.08.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwerte am 17.08.2015 aktualisiert. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Exquisa. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Daten zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Exquisa.

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