Körniger Frischkäse, Goldessa (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 196
    Kalorien
  • 9,0 g
    Fett
  • 5,6 g
    Kohlenhydr.
  • 23,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
196 kcal
821 kJ
9,8 %
Fett
9,0 g
13,8 %
Kohlenhydrate
5,6 g
2,1 %
Eiweiß
23,0 g
31,5 %

Wie verbrennst du 196 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    59 min
  • Joggen

    Joggen

    19 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    34 min
  • Radfahren

    Radfahren

    32 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Körniger Frischkäse, Goldessa (Lidl)" aus der Kalorientabelle Frischkäse beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 98,0 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Produkt über eine sehr gute Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Lebensmittel "Körniger Frischkäse, Goldessa (Lidl)" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Produkt "Körniger Frischkäse, Goldessa (Lidl)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Frischkäse" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Körniger Frischkäse, Goldessa (Lidl)" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 4,5 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es enthält einen kleinen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% der Kalorien durch Fett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 2,8 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen beträgt 11,5 Gramm. Somit besitzt "Körniger Frischkäse, Goldessa (Lidl)" einen mittelgroßen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Körniger Frischkäse, Goldessa (Lidl)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Frischkäse. Die Nährwerte für das Nahrungsmittel wurden am 04.01.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 04.01.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Goldessa (Lidl). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Quelle für eine Diät. Für ergänzende Angaben über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Goldessa (Lidl).

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