Körniger Frischkäse, Gutes Land (Netto)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 31
    Kalorien
  • 1,4 g
    Fett
  • 1,0 g
    Kohlenhydr.
  • 4,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
31 kcal
130 kJ
1,5 %
Fett
1,4 g
2,2 %
Kohlenhydrate
1,0 g
0,4 %
Eiweiß
4,0 g
5,5 %

Wie verbrennst du 31 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    9 min
  • Joggen

    Joggen

    3 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    5 min
  • Radfahren

    Radfahren

    8 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Körniger Frischkäse, Gutes Land (Netto)" aus der Kalorientabelle Brotaufstrich hat pro 100 g einen Energiewert von 103,3 Kalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine geringe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Damit du siehst, wie du die gegessenen Kalorien für das Lebensmittel "Körniger Frischkäse, Gutes Land (Netto)" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Produkt "Körniger Frischkäse, Gutes Land (Netto)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brotaufstrich" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Körniger Frischkäse, Gutes Land (Netto)" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 4,7 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es verfügt über einen kleinen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 3,3 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 13,3 Gramm. Damit hat "Körniger Frischkäse, Gutes Land (Netto)" einen mittleren Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Körniger Frischkäse, Gutes Land (Netto)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brotaufstrich. Die Nährwerte für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 14.01.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Daten am 14.01.2015 bearbeitet. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Gutes Land (Netto). Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Daten zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Gutes Land (Netto).

Teile diese Nährwertinformationen!