Körniger Frischkäse, Korrekt

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 70
    Kalorien
  • 0,5 g
    Fett
  • 1,6 g
    Kohlenhydr.
  • 15,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
70 kcal
293 kJ
3,5 %
Fett
0,5 g
0,8 %
Kohlenhydrate
1,6 g
0,6 %
Eiweiß
15,0 g
20,5 %
Salz
0,9 g
15,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 70 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    21 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    12 min
  • Radfahren

    Radfahren

    18 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Körniger Frischkäse, Korrekt" aus der Kalorientabelle Quark beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 70,0 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Produkt über eine gute Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Energiedichte geeignet. Zudem berechnen wir für das Nahrungsmittel "Körniger Frischkäse, Korrekt", wie viele Minuten du zum Beispiel Radfahren müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Körniger Frischkäse, Korrekt" aus der Nahrungsmittelkategorie "Quark" den enthaltenen Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Körniger Frischkäse, Korrekt" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 0,5 Gramm Nahrungsfett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 1,6 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 15,0 g. Damit enthält "Körniger Frischkäse, Korrekt" einen mittleren Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Körniger Frischkäse, Korrekt" befindet sich in der Kalorientabelle Quark. Die Informationen für das Produkt wurden am 16.10.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 16.10.2015 bearbeitet. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Korrekt. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als einzige Quelle für eine Diät. Für zusätzliche Informationen zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Korrekt.

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