Körniger Frischkäse, Rewe Bio

18 kcal

Brennwert

0,2 g

Kohlenhydrate

2,5 g

Eiweiß

0,8 g

Fett

Aufstrich

Nährwerte

Brennwert

18 kcal
76 kJ

Eiweiß

2,5 g

Kohlenhydrate

0,2 g

Zucker

0,2 g

Fett

0,8 g

Gesättigte Fettsäuren

0,5 g

Einfach unges. Fettsäuren

0,3 g

Andere

Salz

0,1 g

Mineralstoffe

Kalzium

7,6 mg

Zusammensetzung der Kalorien

4,4%

Kohlenhydr.

55,8%

Eiweiß

39,8%

Fett

Wie verbrennst du 18 Kalorien?

457

Schritte

5 min

Gehen

2 min

Joggen

5 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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