Körniger Frischkäse, Tip (Real)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 103
    Kalorien
  • 4,6 g
    Fett
  • 2,7 g
    Kohlenhydr.
  • 12,0 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
103 kcal
431 kJ
5,2 %
Fett
4,6 g
7,1 %
Kohlenhydrate
2,7 g
1,0 %
Eiweiß
12,0 g
16,4 %
Salz
0,0 g
0,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 103 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    31 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Körniger Frischkäse, Tip (Real)" aus der Kalorientabelle Brotaufstrich beinhaltet je 100 g einen Wert von 103,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine geringe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zur Ernährung mit geringerer Energiedichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Körniger Frischkäse, Tip (Real)" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Körniger Frischkäse, Tip (Real)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brotaufstrich" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Körniger Frischkäse, Tip (Real)" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 4,6 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen kleinen Anteil an Fetten enthält. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 2,7 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 12,0 g. Damit besitzt "Körniger Frischkäse, Tip (Real)" einen mittelhohen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Körniger Frischkäse, Tip (Real)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brotaufstrich. Die Angaben für dieses Produkt wurden am 22.04.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Informationen am 22.04.2015 bearbeitet. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Tip (Real). Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Angaben über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Tip (Real).

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