Kohl König, Meica

536 kcal

Brennwert

14,8 g

Kohlenhydrate

30 g

Eiweiß

38 g

Fett

Packung

Nährwerte

Brennwert

536 kcal
2244 kJ

Eiweiß

30 g

Kohlenhydrate

14,8 g

Zucker

5,2 g

Ballaststoffe

7,2 g

Fett

38 g

Gesättigte Fettsäuren

12,4 g

Andere

Salz

6,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

11,3%

Kohlenhydr.

22,9%

Eiweiß

65,8%

Fett

Wie verbrennst du 536 Kalorien?

13461

Schritte

2 Std. 40 Min.

Gehen

51 min

Joggen

2 Std. 20 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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