Weißkohl, gekocht

42 kcal

Brennwert

5,8 g

Kohlenhydrate

1,9 g

Eiweiß

0,3 g

Fett

Portion

Nährwerte

Brennwert

42 kcal
176 kJ

Eiweiß

1,9 g

Kohlenhydrate

5,8 g

Zucker

5,6 g

Ballaststoffe

4,3 g

Fett

0,3 g

Gesättigte Fettsäuren

< 0,1 g

Einfach unges. Fettsäuren

0 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

0,2 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Wasser

136,8 g

Alkohol

0 g

Cholesterin

0 mg

Natrium

< 0,1 g

Vitamine

Vitamin A

0 mg

Vitamin B1 (Thiamin)

< 0,1 mg

Vitamin B11 (Folsäure)

< 0,1 mg

Vitamin B12

0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

< 0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin)

0,7 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,3 mg

Vitamin B6

0,2 mg

Vitamin B7 (Biotin)

< 0,1 mg

Vitamin C

31,8 mg

Vitamin D

0 mg

Vitamin E

2,6 mg

Vitamin K

0,2 mg

Mineralstoffe

Kalzium

66 mg

Chlor

57 mg

Kupfer

< 0,1 mg

Fluor

< 0,1 mg

Jod

< 0,1 mg

Eisen

0,4 mg

Magnesium

12 mg

Mangan

0,3 mg

Phosphor

49,5 mg

Kalium

208,5 mg

Schwefel

84 mg

Zink

0,2 mg

Zusammensetzung der Kalorien

69,8%

Kohlenhydr.

22,8%

Eiweiß

7,3%

Fett

Wie verbrennst du 42 Kalorien?

1055

Schritte

13 min

Gehen

4 min

Joggen

11 min

Radfahren

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-34 kg

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Sophia, Deutschland

-50 kg

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