Kohlrabi, Frosta

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 79
    Kalorien
  • 5,9 g
    Fett
  • 3,8 g
    Kohlenhydr.
  • 1,9 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
79 kcal
331 kJ
4,0 %
Fett
5,9 g
9,1 %
gesättigte Fettsäuren
4,0 g
18,2 %
Kohlenhydrate
3,8 g
1,4 %
Zucker
2,1 g
4,2 %
Eiweiß
1,9 g
2,6 %
Salz
0,6 g
9,2 %
Ballaststoffe
1,3 g
0,4 %

Wie verbrennst du 79 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    24 min
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    Joggen

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    Radfahren

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Kohlrabi, Frosta" aus der Kalorientabelle Gemüsekonserven beinhaltet pro 100 g einen Wert von 79,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Produkt zur Ernährung mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Des Weiteren kalkulieren wir für das Produkt "Kohlrabi, Frosta", wie lange du zum Beispiel Laufen müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Kohlrabi, Frosta" aus der Produktkategorie "Gemüsekonserven" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Weitere Details über die Vitamine und Mineralien für "Kohlrabi, Frosta" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 5,9 Gramm Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% der Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 3,8 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 1,9 Gramm. Damit hat "Kohlrabi, Frosta" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Kohlrabi, Frosta" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüsekonserven. Die Nährwertdaten für dieses Produkt wurden am 21.09.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 21.09.2015 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Frosta. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Informationen über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Frosta.

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