Kohlrabi, tiefgefroren, Edeka

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 86
    Kalorien
  • 0,5 g
    Fett
  • 10,8 g
    Kohlenhydr.
  • 3,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
86 kcal
358 kJ
4,3 %
Fett
0,5 g
0,7 %
gesättigte Fettsäuren
< 0,1 g
0,2 %
Kohlenhydrate
10,8 g
4,0 %
Eiweiß
3,2 g
4,3 %
Ballaststoffe
11,7 g
3,9 %

Wie verbrennst du 86 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    26 min
  • Joggen

    Joggen

    8 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    15 min
  • Radfahren

    Radfahren

    22 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Kohlrabi, tiefgefroren, Edeka" aus der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte enthält pro 100 g einen Wert von 19,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine sehr gute Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Energie für das Nahrungsmittel "Kohlrabi, tiefgefroren, Edeka" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Kohlrabi, tiefgefroren, Edeka" aus der Nahrungsmittelkategorie "Tiefkühlprodukte" den entsprechende Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralien für "Kohlrabi, tiefgefroren, Edeka" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 0,1 g Fett auf 100 g enthält das Produkt einen kleinen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 2,4 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 0,7 g. Damit besitzt "Kohlrabi, tiefgefroren, Edeka" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Kohlrabi, tiefgefroren, Edeka" ist abgelegt in der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte. Die Nährwertangaben für dieses Nahrungsmittel wurden am 19.03.2012 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 19.03.2012 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Edeka. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als einzige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Informationen über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Edeka.

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