Kohlroulade in Bratensauce, Weight Watchers

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 228
    Kalorien
  • 4,8 g
    Fett
  • 32,8 g
    Kohlenhydr.
  • 9,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
228 kcal
955 kJ
11,4 %
Fett
4,8 g
7,4 %
gesättigte Fettsäuren
2,0 g
9,1 %
Kohlenhydrate
32,8 g
12,2 %
Eiweiß
9,2 g
12,6 %
Ballaststoffe
7,6 g
2,5 %

Wie verbrennst du 228 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    68 min
  • Joggen

    Joggen

    22 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    40 min
  • Radfahren

    Radfahren

    60 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Kohlroulade in Bratensauce, Weight Watchers" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 57,0 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine reduzierte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Des Weiteren kalkulieren wir für das Lebensmittel "Kohlroulade in Bratensauce, Weight Watchers", wie viele Minuten du z.B. Joggen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Kohlroulade in Bratensauce, Weight Watchers" aus der Produktkategorie "Fertiggerichte" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Ergänzende Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Kohlroulade in Bratensauce, Weight Watchers" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 1,2 g Nahrungsfett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 8,2 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 2,3 Gramm. Somit hat "Kohlroulade in Bratensauce, Weight Watchers" nur einen sehr geringen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Kohlroulade in Bratensauce, Weight Watchers" befindet sich in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Nährwertangaben für das Produkt wurden erstmals am 27.01.2012 erhoben. Das letzte mal wurden die Informationen am 27.01.2012 vervollständigt. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Weight Watchers. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Angaben zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Weight Watchers.

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