Kohlroulade gefüllt mit Hack, Kaufland

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 290
    Kalorien
  • 19,8 g
    Fett
  • 11,0 g
    Kohlenhydr.
  • 15,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
290 kcal
1.216 kJ
14,5 %
Fett
19,8 g
30,5 %
gesättigte Fettsäuren
8,4 g
38,0 %
Kohlenhydrate
11,0 g
4,1 %
Eiweiß
15,8 g
21,7 %
Ballaststoffe
2,9 g
1,0 %

Wie verbrennst du 290 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    87 min
  • Joggen

    Joggen

    28 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    51 min
  • Radfahren

    Radfahren

    76 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Kohlroulade gefüllt mit Hack, Kaufland" aus der Kalorientabelle Fleisch enthält je 100 g einen Brennwert von 132,0 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Produkt über eine niedrige Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit verringerter Energiedichte geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Kohlroulade gefüllt mit Hack, Kaufland" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Kohlroulade gefüllt mit Hack, Kaufland" aus der Produktkategorie "Fleisch" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Kohlroulade gefüllt mit Hack, Kaufland" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 9,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen kleinen Anteil an Fetten beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Lebensmittel mit 5,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen beträgt 7,2 g. Somit hat "Kohlroulade gefüllt mit Hack, Kaufland" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Kohlroulade gefüllt mit Hack, Kaufland" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fleisch. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 15.01.2013 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 15.01.2013 aktualisiert. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Kaufland. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Quelle für eine Diät. Für zusätzliche Informationen zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Kaufland.

Teile diese Nährwertinformationen!