Kohlrüben, roh

Kalorien & Nährwerte

Brennwert
278 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
62,8 g
9,3 g
1,5 g
Brennwert
278 kcal
Kohlenhydrate
62,8 g
Eiweiß
9,3 g
Fett
1,5 g

Portion
Ganze, groß (772,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
278 kcal
1.164 kJ
Fett
1,5 g
Kohlenhydrate
62,8 g
Eiweiß
9,3 g
Ballaststoffe
19,3 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin B1
2,3 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
362,8 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 278 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
6.980
Schritte
Gehen
1 h 23 min
Gehen
Joggen
26 min
Joggen
Radfahren
1 h 13 min
Radfahren

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