Kokos Kuchen, Dr. Oetker

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 1.759
    Kalorien
  • 104,1 g
    Fett
  • 180,4 g
    Kohlenhydr.
  • 25,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.759 kcal
7.364 kJ
87,9 %
Fett
104,1 g
160,2 %
gesättigte Fettsäuren
46,3 g
210,6 %
Kohlenhydrate
180,4 g
67,3 %
Zucker
114,8 g
229,6 %
Eiweiß
25,0 g
34,3 %
Salz
1,4 g
23,9 %
Ballaststoffe
12,7 g
4,2 %

Wie verbrennst du 1.759 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    526 min
  • Joggen

    Joggen

    167 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    307 min
  • Radfahren

    Radfahren

    460 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Kokos Kuchen, Dr. Oetker" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten enthält je 100 g einen Brennwert von 429,0 Kilokalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert über 250 kcal pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Zucker und Fett enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Maßen zu dir nehmen. Zudem zeigen wir für das Lebensmittel "Kokos Kuchen, Dr. Oetker", wie häufig du z.B. Joggen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Kokos Kuchen, Dr. Oetker" aus der Lebensmittelkategorie "Kuchen & Torten" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralien für "Kokos Kuchen, Dr. Oetker" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 25,4 Gramm Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen erhöhten Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn Fett essenzielle Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper beinhaltet, kann die erhöhte Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Adipositas führen. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 44,0 g einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Unsere Empfehlung ist, dass du höchstens 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 6,1 g. Somit enthält "Kokos Kuchen, Dr. Oetker" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Kokos Kuchen, Dr. Oetker" befindet sich in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Angaben am 11.03.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Dr. Oetker. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als alleinige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Angaben über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Dr. Oetker.

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