Kokos Kuchen, Dr. Oetker

429 kcal

Brennwert

44 g

Kohlenhydrate

6,1 g

Eiweiß

25,4 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

429 kcal
1796 kJ

Eiweiß

6,1 g

Kohlenhydrate

44 g

Zucker

28 g

Ballaststoffe

3,1 g

Fett

25,4 g

Gesättigte Fettsäuren

11,3 g

Andere

Salz

0,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

40,8%

Kohlenhydr.

5,7%

Eiweiß

53,5%

Fett

Wie verbrennst du 429 Kalorien?

10774

Schritte

2 Std. 8 Min.

Gehen

41 min

Joggen

1 Std. 52 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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