Kokos Mango Mix, getrocknet, Alesto Fine

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 490
    Kalorien
  • 31,0 g
    Fett
  • 42,0 g
    Kohlenhydr.
  • 3,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
490 kcal
2.052 kJ
24,5 %
Fett
31,0 g
47,7 %
gesättigte Fettsäuren
26,7 g
121,4 %
Kohlenhydrate
42,0 g
15,7 %
Eiweiß
3,0 g
4,1 %
Ballaststoffe
10,0 g
3,3 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 490 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    146 min
  • Joggen

    Joggen

    47 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    85 min
  • Radfahren

    Radfahren

    128 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Kokos Mango Mix, getrocknet, Alesto Fine" aus der Kalorientabelle Trockenobst enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 490,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Energiewert von mehr als 250 kcal pro 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Fett und Zucker beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in Ausnahmefällen aufnehmen. Des Weiteren kalkulieren wir für das Lebensmittel "Kokos Mango Mix, getrocknet, Alesto Fine", wie viele Minuten du zum Beispiel Laufen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Kokos Mango Mix, getrocknet, Alesto Fine" aus der Kategorie "Trockenobst" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Kokos Mango Mix, getrocknet, Alesto Fine" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 31,0 g Fett pro 100 g enthält das Produkt einen relativ hohen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn Nahrungsfett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper liefert, kann eine zu hohe Aufnahme von Fett zur Entstehung von Übergewicht führen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 42,0 g einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Achte darauf, dass du höchstens 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 3,0 g. Damit enthält "Kokos Mango Mix, getrocknet, Alesto Fine" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Kokos Mango Mix, getrocknet, Alesto Fine" ist einsortiert in der Kalorientabelle Trockenobst. Die Nährwertangaben für dieses Produkt wurden erstmals am 09.07.2014 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 09.07.2014 vervollständigt. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Alesto Fine. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Daten über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Alesto Fine.

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