Kokos Törtchen, Biscotto (Aldi)

455 kcal

100 Gramm

57,2 g

Kohlenhydrate

5,4 g

Eiweiß

21,8 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

455 kcal
1905 kJ

Eiweiß

5,4 g

Kohlenhydrate

57,2 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

21,8 g

Gesättigte Fettsäuren

18,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

51%

Kohlenhydr.

4,8%

Eiweiß

44,1%

Fett

Wie verbrennst du 455 Kalorien?

11427

Schritte

2 Std. 16 Min.

Gehen

43 min

Joggen

1 Std. 59 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

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-50 kg

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