Kokos-Törtchen, Lambertz

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 416
    Kalorien
  • 17,3 g
    Fett
  • 57,8 g
    Kohlenhydr.
  • 4,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
416 kcal
1.742 kJ
20,8 %
Fett
17,3 g
26,6 %
Kohlenhydrate
57,8 g
21,6 %
Eiweiß
4,6 g
6,3 %
Salz
0,2 g
3,5 %

Wie verbrennst du 416 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    124 min
  • Joggen

    Joggen

    40 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    73 min
  • Radfahren

    Radfahren

    68 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Kokos-Törtchen, Lambertz" aus der Kalorientabelle Kekse hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 416,0 Kilokalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von höher als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du dieses Produkt nur in Ausnahmefällen verzehren. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Energie für das Produkt "Kokos-Törtchen, Lambertz" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Kokos-Törtchen, Lambertz" aus der Produktkategorie "Kekse" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Kokos-Törtchen, Lambertz" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 17,3 Gramm Nahrungsfett pro 100 g besteht das Produkt zu einem annehmbaren Anteil an Nahrungsfett. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30% deines Energiebedarfs aus Fett aufnimmst. Zusätzlich enthält dieses Nahrungsmittel mit 57,8 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 4,6 Gramm. Somit enthält "Kokos-Törtchen, Lambertz" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Kokos-Törtchen, Lambertz" ist abgelegt in der Kalorientabelle Kekse. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden am 19.08.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 19.08.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Lambertz. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als alleinige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Informationen über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Lambertz.

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