Kokosflocken, Rewe

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 55
    Kalorien
  • 2,3 g
    Fett
  • 7,6 g
    Kohlenhydr.
  • 0,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
55 kcal
229 kJ
2,7 %
Fett
2,3 g
3,6 %
Kohlenhydrate
7,6 g
2,8 %
Eiweiß
0,3 g
0,5 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 55 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    16 min
  • Joggen

    Joggen

    5 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    10 min
  • Radfahren

    Radfahren

    14 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Kokosflocken, Rewe" aus der Kalorientabelle Süßwaren hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 437,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert über 250 kcal pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in geringen Mengen verzehren. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Produkt "Kokosflocken, Rewe" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Kokosflocken, Rewe" aus der Lebensmittelkategorie "Süßwaren" den jeweilige Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Kokosflocken, Rewe" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 18,7 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, da es einen mittleren Anteil an Nahrungsfett enthält. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30% deines Energiebedarfs aus Fetten aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 61,1 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 2,7 Gramm. Somit hat "Kokosflocken, Rewe" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Kokosflocken, Rewe" ist einsortiert in der Kalorientabelle Süßwaren. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 09.11.2012 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 09.11.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Rewe. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als alleinige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Informationen über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Rewe.

Teile diese Nährwertinformationen!