Kokosflocken, Rewe

437 kcal

100 Gramm

61,1 g

Kohlenhydrate

2,7 g

Eiweiß

18,7 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

437 kcal
1830 kJ

Eiweiß

2,7 g

Kohlenhydrate

61,1 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

18,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

57,5%

Kohlenhydr.

2,5%

Eiweiß

39,9%

Fett

Wie verbrennst du 437 Kalorien?

10975

Schritte

2 Std. 11 Min.

Gehen

42 min

Joggen

1 Std. 54 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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