Kokoskuppel, Blaschke

524 kcal

Brennwert

42 g

Kohlenhydrate

5,2 g

Eiweiß

36 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

524 kcal
2194 kJ

Eiweiß

5,2 g

Kohlenhydrate

42 g

Fett

36 g

Andere

Salz

0,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

32,6%

Kohlenhydr.

Eiweiß

63,4%

Fett

Wie verbrennst du 524 Kalorien?

13160

Schritte

2 Std. 37 Min.

Gehen

50 min

Joggen

2 Std. 17 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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