Kokosmehl, Dr. Georg

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 354
    Kalorien
  • 12,0 g
    Fett
  • 22,0 g
    Kohlenhydr.
  • 17,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
354 kcal
1.482 kJ
17,7 %
Fett
12,0 g
18,5 %
Kohlenhydrate
22,0 g
8,2 %
Eiweiß
17,0 g
23,3 %
Salz
0,0 g
0,0 %
Ballaststoffe
41,0 g
13,7 %

Wie verbrennst du 354 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    106 min
  • Joggen

    Joggen

    34 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    62 min
  • Radfahren

    Radfahren

    93 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Kokosmehl, Dr. Georg" aus der Kalorientabelle Mehl hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 354,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Energiewert von höher als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Produkt nur in Maßen verzehren. Des Weiteren berechnen wir für das Produkt "Kokosmehl, Dr. Georg", wie häufig du z.B. Joggen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Kokosmehl, Dr. Georg" aus der Kategorie "Mehl" den jeweilige Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Kokosmehl, Dr. Georg" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 12,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, da es einen annehmbaren Anteil an Nahrungsfett enthält. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Fetten aufnimmst. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 22,0 g einen mittelhohen Anteil an Kohlenhydraten. Deshalb ist dieses Nahrungsmittel nur in Maßen für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 17,0 Gramm. Somit hat "Kokosmehl, Dr. Georg" einen mittelgroßen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Kokosmehl, Dr. Georg" ist abgelegt in der Kalorientabelle Mehl. Die Nährwerte für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 25.06.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Angaben am 25.06.2015 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Dr. Georg. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Daten nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Informationen zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Dr. Georg.

Teile diese Nährwertinformationen!