Kokosmehl, Werz

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 1.295
    Kalorien
  • 43,0 g
    Fett
  • 131,0 g
    Kohlenhydr.
  • 96,5 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.295 kcal
5.422 kJ
64,8 %
Fett
43,0 g
66,2 %
Kohlenhydrate
131,0 g
48,9 %
Eiweiß
96,5 g
132,2 %

Wie verbrennst du 1.295 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    387 min
  • Joggen

    Joggen

    123 min
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    Schwimmen

    226 min
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    Radfahren

    212 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Kokosmehl, Werz" aus der Kalorientabelle Mehl beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 259,0 Kilokalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in geringen Mengen aufnehmen. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Energie für das Lebensmittel "Kokosmehl, Werz" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Kokosmehl, Werz" aus der Lebensmittelkategorie "Mehl" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Weitere Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Kokosmehl, Werz" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 8,6 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Zusätzlich enthält dieses Lebensmittel mit 26,2 g einen akzeptablen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Deshalb ist dieses Produkt nur in Maßen für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 19,3 g. Somit besitzt "Kokosmehl, Werz" einen mittleren Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Kokosmehl, Werz" befindet sich in der Kalorientabelle Mehl. Die Nährwertdaten für das Lebensmittel wurden am 11.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwerte am 11.03.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Werz. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Infos nicht als alleinige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Werz.

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