Kokosmehl, Werz

1295 kcal

Brennwert

131 g

Kohlenhydrate

96,5 g

Eiweiß

43 g

Fett

Nährwerte

Brennwert

1295 kcal
5422 kJ

Eiweiß

96,5 g

Kohlenhydrate

131 g

Fett

43 g

Zusammensetzung der Kalorien

40,3 %

Kohlenhydr.

29,7 %

Eiweiß

30 %

Fett

Wie verbrennst du 1295 Kalorien?

32523

Schritte

6 Std. 27 Min.

Gehen

2 Std. 3 Min.

Joggen

5 Std. 39 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

Über 100 Mio. Menschen vertrauen uns bereits

Erfahre hier, wie Menschen mit Yazio ihr Leben verändern.

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

Probiere unsere anderen Rechner