Kokosnuss Fleisch (gesüßt), getrocknet

135 kcal

1 Portion

19,1 g

Kohlenhydrate

1 g

Eiweiß

5,6 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

135 kcal
566 kJ

Eiweiß

1 g

Kohlenhydrate

19,1 g

Zucker

11,9 g

Fett

5,6 g

Gesättigte Fettsäuren

5,2 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Vitamine

Vitamin B6

< 0,1 mg

Mineralstoffe

Kalzium

3,3 mg

Zusammensetzung der Kalorien

58%

Kohlenhydr.

3,1%

Eiweiß

38,9%

Fett

Wie verbrennst du 135 Kalorien?

3398

Schritte

40 min

Gehen

13 min

Joggen

35 min

Radfahren

Weitere Sportarten

Über 100 Mio. Menschen vertrauen uns bereits

Erfahre hier, wie Menschen mit Yazio ihr Leben verändern.

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

Alle Stories lesen

Probiere unsere anderen Rechner