Kokosnuss Fleisch, getrocknet, ungesüßt

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 660
    Kalorien
  • 64,5 g
    Fett
  • 23,7 g
    Kohlenhydr.
  • 6,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
660 kcal
2.763 kJ
33,0 %
Fett
64,5 g
99,3 %
Kohlenhydrate
23,7 g
8,8 %
Eiweiß
6,9 g
9,4 %
Ballaststoffe
16,3 g
5,4 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 0,4 mg 40,0 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 26,0 mg 2,6 %

Wie verbrennst du 660 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    197 min
  • Joggen

    Joggen

    63 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    115 min
  • Radfahren

    Radfahren

    173 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Kokosnuss Fleisch, getrocknet, ungesüßt" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 660,0 Kilokalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert von mehr als 250 kcal pro 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in geringen Mengen verzehren. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Energie für das Lebensmittel "Kokosnuss Fleisch, getrocknet, ungesüßt" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Kokosnuss Fleisch, getrocknet, ungesüßt" aus der Kategorie "Nüsse & Samen" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Weitere Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Kokosnuss Fleisch, getrocknet, ungesüßt" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 64,5 g Fett auf 100 g zu den fettreichsten Produkten, denn es verfügt über einen erhöhten Anteil an Fett. Auch wenn Fett wichtige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper beinhaltet, kann die zu hohe Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 23,7 g einen mittleren Anteil an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist dieses Lebensmittel nur eingeschränkt für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 6,9 g. Damit besitzt "Kokosnuss Fleisch, getrocknet, ungesüßt" nur einen sehr geringen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Kokosnuss Fleisch, getrocknet, ungesüßt" ist abgelegt in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Daten für das Nahrungsmittel wurden am 27.10.2008 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 27.10.2008 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen.

Teile diese Nährwertinformationen!