Kokosnuss, geraspelt, Seeberger

679 kcal

100 Gramm

8,4 g

Kohlenhydrate

7,4 g

Eiweiß

65 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

679 kcal
2843 kJ

Eiweiß

7,4 g

Kohlenhydrate

8,4 g

Zucker

6,6 g

Fett

65 g

Gesättigte Fettsäuren

62 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

5,1%

Kohlenhydr.

4,5%

Eiweiß

90,3%

Fett

Wie verbrennst du 679 Kalorien?

17053

Schritte

3 Std. 23 Min.

Gehen

1 Std. 5 Min.

Joggen

2 Std. 58 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

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-50 kg

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