Kokosmilch (Kokosnussmilch), Konserve

28 kcal

1 EL

0,5 g

Kohlenhydrate

0,3 g

Eiweiß

2,8 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

28 kcal
119 kJ

Eiweiß

0,3 g

Kohlenhydrate

0,5 g

Zucker

0,2 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

2,8 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Wasser

10,5 g

Vitamine

Vitamin B3 (Niacin)

0,2 mg

Vitamin B6

< 0,1 mg

Vitamin C

0,3 mg

Mineralstoffe

Kalzium

4,1 mg

Chlor

27,5 mg

Kupfer

< 0,1 mg

Eisen

< 0,1 mg

Magnesium

4,5 mg

Mangan

< 0,1 mg

Phosphor

5 mg

Kalium

42,3 mg

Schwefel

3,6 mg

Zink

< 0,1 mg

Zusammensetzung der Kalorien

6,5%

Kohlenhydr.

4,2%

Eiweiß

89,3%

Fett

Wie verbrennst du 28 Kalorien?

712

Schritte

8 min

Gehen

3 min

Joggen

7 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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