Kokosnussöl

119 kcal

1 EL

0 g

Kohlenhydrate

0,1 g

Eiweiß

13,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

119 kcal
500 kJ

Eiweiß

0,1 g

Kohlenhydrate

0 g

Zucker

0 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

13,5 g

Gesättigte Fettsäuren

11,7 g

Andere

Salz

0 g

Wasser

< 0,1 g

Alkohol

0 g

Cholesterin

0,1 mg

Natrium

< 0,1 g

Vitamine

Vitamin A

0 mg

Vitamin B1 (Thiamin)

0 mg

Vitamin B11 (Folsäure)

0 mg

Vitamin B12

0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

0 mg

Vitamin B3 (Niacin)

< 0,1 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0 mg

Vitamin B6

0 mg

Vitamin B7 (Biotin)

0 mg

Vitamin C

0 mg

Vitamin D

0 mg

Vitamin E

0 mg

Vitamin K

< 0,1 mg

Mineralstoffe

Kalzium

0,3 mg

Chlor

0 mg

Kupfer

< 0,1 mg

Fluor

0 mg

Jod

0 mg

Eisen

< 0,1 mg

Magnesium

0 mg

Mangan

0 mg

Phosphor

0,1 mg

Kalium

0,3 mg

Schwefel

0 mg

Zink

0 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydr.

0,4%

Eiweiß

99,6%

Fett

Wie verbrennst du 119 Kalorien?

2999

Schritte

36 min

Gehen

11 min

Joggen

31 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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