Kokosöl, Veganz

90 kcal

1 EL

0 g

Kohlenhydrate

0 g

Eiweiß

9,9 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

90 kcal
375 kJ

Eiweiß

0 g

Kohlenhydrate

0 g

Zucker

0 g

Fett

9,9 g

Gesättigte Fettsäuren

9,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydr.

Eiweiß

100%

Fett

Wie verbrennst du 90 Kalorien?

2250

Schritte

27 min

Gehen

9 min

Joggen

23 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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