Kokosräder, Gunz

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 890
    Kalorien
  • 45,6 g
    Fett
  • 105,6 g
    Kohlenhydr.
  • 7,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
890 kcal
3.726 kJ
44,5 %
Fett
45,6 g
70,2 %
Kohlenhydrate
105,6 g
39,4 %
Eiweiß
7,4 g
10,1 %

Wie verbrennst du 890 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    266 min
  • Joggen

    Joggen

    85 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    155 min
  • Radfahren

    Radfahren

    233 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Kokosräder, Gunz" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten enthält pro 100 g einen Energiewert von 445,0 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert über 250 Kalorien je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in Maßen aufnehmen. Zusätzlich visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Kokosräder, Gunz", wie häufig du z.B. Schwimmen müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Kokosräder, Gunz" aus der Lebensmittelkategorie "Kuchen & Torten" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Kokosräder, Gunz" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 22,8 Gramm Fett auf 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem relativ hohen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn Nahrungsfett wichtige Fettsäuren und Vitamine für den Körper liefert, kann die zu hohe Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 52,8 g einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Achte darauf, dass du maximal 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 3,7 g. Somit besitzt "Kokosräder, Gunz" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Kokosräder, Gunz" ist einsortiert in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 11.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 11.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Gunz. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für eine Diät. Für ausführlichere Angaben zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Gunz.

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