Kokosraspel, Atco

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 194
    Kalorien
  • 18,2 g
    Fett
  • 2,9 g
    Kohlenhydr.
  • 1,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
194 kcal
811 kJ
9,7 %
Fett
18,2 g
28,0 %
Kohlenhydrate
2,9 g
1,1 %
Eiweiß
1,8 g
2,4 %

Wie verbrennst du 194 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    58 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    34 min
  • Radfahren

    Radfahren

    51 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Kokosraspel, Atco" aus der Kalorientabelle Exotische Früchte enthält je 100 g einen Brennwert von 646,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert über 250 kcal je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Fett und Zucker beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in geringen Mengen aufnehmen. Zudem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Kokosraspel, Atco", wie viele Minuten du z.B. Schwimmen müsstest, um die verzehrten Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Kokosraspel, Atco" aus der Nahrungsmittelkategorie "Exotische Früchte" den Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Kokosraspel, Atco" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 60,6 Gramm Fett pro 100 g besteht das Produkt zu einem erhöhten Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn Fett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper beinhaltet, kann eine gesteigerte Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht führen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 9,5 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 5,9 g. Damit hat "Kokosraspel, Atco" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Kokosraspel, Atco" ist abgelegt in der Kalorientabelle Exotische Früchte. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden am 14.05.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Informationen am 14.05.2015 aktualisiert. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Atco. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als ausschließliche Basis für eine Diät. Für weitere Informationen zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Atco.

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