Kokosscheiben Kokos & Kakao, Theha

429 kcal

100 Gramm

61,7 g

Kohlenhydrate

3,6 g

Eiweiß

17,3 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

429 kcal
1796 kJ

Eiweiß

3,6 g

Kohlenhydrate

61,7 g

Zucker

38,2 g

Ballaststoffe

5,8 g

Fett

17,3 g

Gesättigte Fettsäuren

15,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

59%

Kohlenhydr.

3,4%

Eiweiß

37,5%

Fett

Wie verbrennst du 429 Kalorien?

10774

Schritte

2 Std. 8 Min.

Gehen

41 min

Joggen

1 Std. 52 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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