Kokosmilch (Kokosnussmilch), gefroren

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 30
    Kalorien
  • 3,1 g
    Fett
  • 0,8 g
    Kohlenhydr.
  • 0,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
30 kcal
127 kJ
1,5 %
Fett
3,1 g
4,8 %
Kohlenhydrate
0,8 g
0,3 %
Eiweiß
0,2 g
0,3 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B3 0,2 mg 1,0 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 0,6 mg < 0,1 %

Wie verbrennst du 30 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    9 min
  • Joggen

    Joggen

    3 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    5 min
  • Radfahren

    Radfahren

    8 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Kokosmilch (Kokosnussmilch), gefroren" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen enthält pro 100 g einen Wert von 202,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Wasser beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Des Weiteren berechnen wir für das Lebensmittel "Kokosmilch (Kokosnussmilch), gefroren", wie häufig du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Kokosmilch (Kokosnussmilch), gefroren" aus der Produktkategorie "Nüsse & Samen" den Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Kokosmilch (Kokosnussmilch), gefroren" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 20,8 g Fett auf 100 g zu den fettreichsten Produkten, denn es enthält einen hohen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn Fett essenzielle Fettsäuren und Vitamine für den Körper beinhaltet, kann eine gesteigerte Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 5,6 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 1,6 Gramm. Damit besitzt "Kokosmilch (Kokosnussmilch), gefroren" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Kokosmilch (Kokosnussmilch), gefroren" ist einsortiert in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Daten für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 27.10.2008 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 27.10.2008 vervollständigt. Die Nährwertdaten von Natur- und Tierprodukten beziehen sich auf den Release 21 des United States Department of Agriculture (USDA). Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen.

Teile diese Nährwertinformationen!