Kon Tiki, Mucci

146 kcal

Brennwert

30,2 g

Kohlenhydrate

0,2 g

Eiweiß

2,6 g

Fett

Milliliter

Nährwerte

Brennwert

146 kcal
610 kJ

Eiweiß

0,2 g

Kohlenhydrate

30,2 g

Fett

2,6 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

83,1%

Kohlenhydr.

0,6%

Eiweiß

16,3%

Fett

Wie verbrennst du 146 Kalorien?

3658

Schritte

44 min

Gehen

14 min

Joggen

38 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

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