Kondensmilch (Dosenmilch) 10% Fett

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 18
    Kalorien
  • 1,0 g
    Fett
  • 1,3 g
    Kohlenhydr.
  • 0,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
18 kcal
74 kJ
0,9 %
Fett
1,0 g
1,6 %
gesättigte Fettsäuren
0,6 g
2,7 %
einfach ungesät. Fettsäuren
0,3 g
0,9 %
mehrfach ungesät. Fettsäuren
< 0,1 g
0,2 %
Kohlenhydrate
1,3 g
0,5 %
Eiweiß
0,9 g
1,2 %
Salz
< 0,1 g
0,6 %
Alkohol
0,0 g
0,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Cholesterin
2,7 mg
9,0 %
Natrium
< 0,1 g
< 0,1 %
Wasser
6,6 g
0,3 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin A < 0,1 mg 0,8 %
Vitamin B1 < 0,1 mg 0,8 %
Vitamin B11 < 0,1 mg 0,2 %
Vitamin B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B2 < 0,1 mg 3,4 %
Vitamin B3 0,2 mg 1,5 %
Vitamin B5 < 0,1 mg 1,4 %
Vitamin B6 < 0,1 mg 0,6 %
Vitamin B7 < 0,1 mg 1,8 %
Vitamin C 0,3 mg 0,3 %
Vitamin D 0,0 mg 0,0 %
Vitamin E < 0,1 mg 0,2 %
Vitamin K 0,0 mg 0,0 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 31,5 mg 3,2 %
Chlor 27,2 mg 3,2 %
Kupfer < 0,1 mg 0,3 %
Fluor < 0,1 mg 0,2 %
Jod < 0,1 mg 0,5 %
Eisen < 0,1 mg < 0,1 %
Magnesium 3,5 mg 1,2 %
Mangan < 0,1 mg < 0,1 %
Phosphor 24,6 mg 3,5 %
Kalium 42,0 mg 2,1 %
Schwefel 8,0 mg 0,9 %
Zink 0,1 mg 1,4 %

Wie verbrennst du 18 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    5 min
  • Joggen

    Joggen

    2 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    3 min
  • Radfahren

    Radfahren

    5 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Kondensmilch (Dosenmilch) 10% Fett" aus der Kalorientabelle Milchgetränke beinhaltet je 100 ml einen Wert von 177,0 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert über 250 kcal je 100 ml nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in Maßen verzehren. Des Weiteren kalkulieren wir für das Lebensmittel "Kondensmilch (Dosenmilch) 10% Fett", wie lange du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Kondensmilch (Dosenmilch) 10% Fett" aus der Produktkategorie "Milchgetränke" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Ergänzende Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Kondensmilch (Dosenmilch) 10% Fett" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 10,1 Gramm Nahrungsfett auf 100 ml enthält das Produkt einen mäßigen Anteil an Fett. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Fett aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 12,5 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 8,8 Gramm. Somit besitzt "Kondensmilch (Dosenmilch) 10% Fett" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Kondensmilch (Dosenmilch) 10% Fett" befindet sich in der Kalorientabelle Milchgetränke. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden erstmals am 27.10.2008 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 27.10.2008 vervollständigt. Die Informationen von Natur- und Tierprodukten beziehen sich auf den Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwerte übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für eine Diät.

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