Kondensmilch (Dosenmilch) 4% Fett

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 11
    Kalorien
  • 0,4 g
    Fett
  • 1,1 g
    Kohlenhydr.
  • 0,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
11 kcal
46 kJ
0,6 %
Fett
0,4 g
0,6 %
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
1,1 %
einfach ungesät. Fettsäuren
0,1 g
0,4 %
mehrfach ungesät. Fettsäuren
< 0,1 g
0,1 %
Kohlenhydrate
1,1 g
0,4 %
Zucker
1,1 g
2,2 %
Eiweiß
0,8 g
1,0 %
Salz
< 0,1 g
0,5 %
Alkohol
0,0 g
0,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Cholesterin
1,6 mg
5,3 %
Natrium
< 0,1 g
< 0,1 %
Wasser
7,6 g
0,4 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin A < 0,1 mg 0,5 %
Vitamin B1 < 0,1 mg 0,6 %
Vitamin B11 < 0,1 mg 0,2 %
Vitamin B12 < 0,1 mg 1,6 %
Vitamin B2 < 0,1 mg 2,6 %
Vitamin B3 0,2 mg 1,1 %
Vitamin B5 < 0,1 mg 1,3 %
Vitamin B6 < 0,1 mg 0,5 %
Vitamin B7 < 0,1 mg 1,5 %
Vitamin C 0,1 mg 0,1 %
Vitamin D < 0,1 mg < 0,1 %
Vitamin E < 0,1 mg < 0,1 %
Vitamin K < 0,1 mg < 0,1 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 26,0 mg 2,6 %
Chlor 22,0 mg 2,6 %
Kupfer < 0,1 mg 0,3 %
Fluor < 0,1 mg < 0,1 %
Jod < 0,1 mg 0,9 %
Eisen < 0,1 mg < 0,1 %
Magnesium 2,6 mg 0,9 %
Mangan < 0,1 mg < 0,1 %
Phosphor 22,0 mg 3,1 %
Kalium 33,0 mg 1,7 %
Schwefel 6,0 mg 0,7 %
Zink < 0,1 mg 1,1 %

Wie verbrennst du 11 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    3 min
  • Joggen

    Joggen

    1 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    2 min
  • Radfahren

    Radfahren

    3 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Kondensmilch (Dosenmilch) 4% Fett" aus der Kalorientabelle Milchgetränke hat je 100 ml einen Wert von 111,0 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert über 250 kcal je 100 ml kaum noch Wasser, sondern größtenteils Zucker und Fett enthalten, solltest du dieses Produkt nur in kleinen Mengen essen. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Energie für das Lebensmittel "Kondensmilch (Dosenmilch) 4% Fett" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Kondensmilch (Dosenmilch) 4% Fett" aus der Lebensmittelkategorie "Milchgetränke" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Kondensmilch (Dosenmilch) 4% Fett" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 4,0 g Fett pro 100 ml enthält das Produkt einen relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 10,8 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen beträgt 7,5 Gramm. Somit besitzt "Kondensmilch (Dosenmilch) 4% Fett" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Kondensmilch (Dosenmilch) 4% Fett" ist abgelegt in der Kalorientabelle Milchgetränke. Die Daten für das Produkt wurden zum ersten Mal am 27.10.2008 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 27.10.2008 vervollständigt. Die Angaben von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf den Release 21 des United States Department of Agriculture (USDA). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Basis für eine Ernährungsumstellung.

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