Konditor Osterlamm, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 211
    Kalorien
  • 9,5 g
    Fett
  • 29,5 g
    Kohlenhydr.
  • 2,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
211 kcal
883 kJ
10,6 %
Fett
9,5 g
14,6 %
Kohlenhydrate
29,5 g
11,0 %
Eiweiß
2,9 g
4,0 %
Salz
0,5 g
8,2 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 211 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    63 min
  • Joggen

    Joggen

    20 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    37 min
  • Radfahren

    Radfahren

    55 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Konditor Osterlamm, Aldi" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten enthält je 100 g einen Wert von 422,0 Kilokalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Produkte mit einem Brennwert von mehr als 250 kcal je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Maßen essen. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Produkt "Konditor Osterlamm, Aldi" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Konditor Osterlamm, Aldi" aus der Nahrungsmittelkategorie "Kuchen & Torten" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Konditor Osterlamm, Aldi" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 19,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, denn es verfügt über einen mäßigen Anteil an Nahrungsfett. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Nahrungsfett aufnimmst. Des Weiteren enthält das Produkt mit 59,0 Gramm einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Unsere Empfehlung ist, dass du maximal 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Proteinen beträgt 5,8 g. Damit hat "Konditor Osterlamm, Aldi" nur einen sehr kleinen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Konditor Osterlamm, Aldi" ist abgelegt in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Angaben für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 11.04.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 11.04.2015 aktualisiert. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Aldi. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Informationen über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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