Konfitüre (Marmelade) Aprikose

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 38
    Kalorien
  • < 0,1 g
    Fett
  • 9,0 g
    Kohlenhydr.
  • 0,1 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
38 kcal
158 kJ
1,9 %
Fett
< 0,1 g
< 0,1 %
Kohlenhydrate
9,0 g
3,4 %
Eiweiß
0,1 g
0,2 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 38 Kalorien?

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Konfitüre (Marmelade) Aprikose" aus der Kalorientabelle Brotaufstrich enthält pro 100 g einen Brennwert von 189,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Wasser enthalten, ist das Produkt zum Essen mit niedrigerer Brennwertdichte nur noch mäßig geeignet. Zudem zeigen wir für das Nahrungsmittel "Konfitüre (Marmelade) Aprikose", wie viele Minuten du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Konfitüre (Marmelade) Aprikose" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brotaufstrich" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Konfitüre (Marmelade) Aprikose" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 0,2 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 45,0 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Du solltest darauf achten, dass du höchstens 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 0,6 g. Somit enthält "Konfitüre (Marmelade) Aprikose" nur einen sehr geringen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Konfitüre (Marmelade) Aprikose" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brotaufstrich. Die Nährwertangaben für das Lebensmittel wurden am 25.10.2008 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 25.10.2008 aktualisiert. Die Informationen von Natur- und Tierprodukten beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des United States Department of Agriculture (USDA). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als einzige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen.

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