Körniger Frischkäse, Penny

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 21
    Kalorien
  • 0,9 g
    Fett
  • 0,5 g
    Kohlenhydr.
  • 2,5 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
21 kcal
86 kJ
1,0 %
Fett
0,9 g
1,4 %
Kohlenhydrate
0,5 g
0,2 %
Eiweiß
2,5 g
3,4 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 21 Kalorien?

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Körniger Frischkäse, Penny" aus der Kalorientabelle Frischkäse enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 103,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine gute Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Energiedichte geeignet. Außerdem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Körniger Frischkäse, Penny", wie viele Minuten du z.B. Laufen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Körniger Frischkäse, Penny" aus der Produktkategorie "Frischkäse" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Ergänzende Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Körniger Frischkäse, Penny" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 4,6 Gramm Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Lebensmittel mit 2,7 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Proteinen beträgt 12,5 Gramm. Somit hat "Körniger Frischkäse, Penny" einen mittelhohen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Körniger Frischkäse, Penny" befindet sich in der Kalorientabelle Frischkäse. Die Nährwerte für das Nahrungsmittel wurden am 23.03.2013 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 23.03.2013 aktualisiert. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Penny. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als alleinige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Informationen über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Penny.

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