Koriander Samen

15 kcal

Brennwert

2,7 g

Kohlenhydrate

0,6 g

Eiweiß

0,9 g

Fett

Nährwerte

Brennwert

15 kcal
62 kJ

Eiweiß

0,6 g

Kohlenhydrate

2,7 g

Ballaststoffe

2,1 g

Fett

0,9 g

Vitamine

Vitamin B3 (Niacin)

1,1 mg

Mineralstoffe

Kalzium

35,5 mg

Zusammensetzung der Kalorien

51,1%

Kohlenhydr.

11,5%

Eiweiß

37,4%

Fett

Wie verbrennst du 15 Kalorien?

374

Schritte

4 min

Gehen

1 min

Joggen

4 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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