Koriander Samen

298 kcal

Brennwert

55 g

Kohlenhydrate

12,4 g

Eiweiß

17,8 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

298 kcal
1248 kJ

Eiweiß

12,4 g

Kohlenhydrate

55 g

Ballaststoffe

41,9 g

Fett

17,8 g

Vitamine

Vitamin B3 (Niacin)

21 mg

Mineralstoffe

Kalzium

709 mg

Zusammensetzung der Kalorien

51,1%

Kohlenhydr.

11,5%

Eiweiß

37,4%

Fett

Wie verbrennst du 298 Kalorien?

7484

Schritte

1 Std. 29 Min.

Gehen

28 min

Joggen

1 Std. 18 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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