Korinthen

328 kcal

Brennwert

66,2 g

Kohlenhydrate

2 g

Eiweiß

0,6 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

328 kcal
1373 kJ

Eiweiß

2 g

Kohlenhydrate

66,2 g

Zucker

66,2 g

Ballaststoffe

5,4 g

Fett

0,6 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Wasser

19 g

Alkohol

0 g

Vitamine

Vitamin A

0 mg

Vitamin B1 (Thiamin)

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

< 0,1 mg

Vitamin B6

0,1 mg

Vitamin C

1 mg

Vitamin E

0,6 mg

Mineralstoffe

Kalzium

31 mg

Chlor

10 mg

Kupfer

0,1 mg

Fluor

20 mg

Magnesium

15 mg

Mangan

0,3 mg

Phosphor

110 mg

Kalium

782 mg

Schwefel

23 mg

Zink

0,1 mg

Zusammensetzung der Kalorien

95,2%

Kohlenhydr.

2,9%

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 328 Kalorien?

8238

Schritte

1 Std. 38 Min.

Gehen

31 min

Joggen

1 Std. 26 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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