Das volle Korn - Korn an Korn, Harry Brot

114 kcal

Brennwert

21,8 g

Kohlenhydrate

3 g

Eiweiß

0,6 g

Fett

Scheibe

Nährwerte

Brennwert

114 kcal
478 kJ

Eiweiß

3 g

Kohlenhydrate

21,8 g

Zucker

2,6 g

Ballaststoffe

4,6 g

Fett

0,6 g

Gesättigte Fettsäuren

0,1 g

Andere

Salz

0,6 g

Zusammensetzung der Kalorien

83,3%

Kohlenhydr.

11,3%

Eiweiß

5,3%

Fett

Wie verbrennst du 114 Kalorien?

2869

Schritte

34 min

Gehen

11 min

Joggen

30 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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