Korn an Korn Vollkornbrot, Harry Brot

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 115
    Kalorien
  • 0,6 g
    Fett
  • 22,0 g
    Kohlenhydr.
  • 3,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
115 kcal
481 kJ
5,7 %
Fett
0,6 g
0,9 %
gesättigte Fettsäuren
0,1 g
0,5 %
Kohlenhydrate
22,0 g
8,2 %
Eiweiß
3,0 g
4,1 %
Ballaststoffe
4,6 g
1,5 %

Wie verbrennst du 115 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    34 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    20 min
  • Radfahren

    Radfahren

    30 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Korn an Korn Vollkornbrot, Harry Brot" aus der Kalorientabelle Brot hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 205,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Wasser beinhalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Brennwertdichte kaum noch geeignet. Außerdem zeigen wir für das Lebensmittel "Korn an Korn Vollkornbrot, Harry Brot", wie viele Minuten du z.B. Radfahren müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Korn an Korn Vollkornbrot, Harry Brot" aus der Produktkategorie "Brot" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Korn an Korn Vollkornbrot, Harry Brot" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 1,1 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen geringen Anteil an Nahrungsfett enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% der Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 39,2 g einen mittelhohen Anteil an Kohlenhydraten. Deshalb ist dieses Produkt nur in Maßen für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 5,3 g. Damit enthält "Korn an Korn Vollkornbrot, Harry Brot" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Korn an Korn Vollkornbrot, Harry Brot" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brot. Die Nährwertangaben für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 28.02.2012 erhoben. Das letzte mal wurden die Angaben am 28.02.2012 bearbeitet. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Harry Brot. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als alleinige Grundlage für eine Diät. Für zusätzliche Informationen über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Harry Brot.

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