Korn & Saat Weizenmischbrot, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 146
    Kalorien
  • 4,4 g
    Fett
  • 20,1 g
    Kohlenhydr.
  • 5,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
146 kcal
613 kJ
7,3 %
Fett
4,4 g
6,8 %
gesättigte Fettsäuren
0,8 g
3,8 %
Kohlenhydrate
20,1 g
7,5 %
Eiweiß
5,0 g
6,8 %
Ballaststoffe
3,4 g
1,1 %

Wie verbrennst du 146 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    44 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    26 min
  • Radfahren

    Radfahren

    38 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Korn & Saat Weizenmischbrot, Aldi" aus der Kalorientabelle Brot enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 266,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von höher als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in geringen Mengen essen. Zusätzlich kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Korn & Saat Weizenmischbrot, Aldi", wie viele Minuten du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder abzubauen. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Korn & Saat Weizenmischbrot, Aldi" aus der Kategorie "Brot" den jeweilige Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Korn & Saat Weizenmischbrot, Aldi" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 8,0 Gramm Nahrungsfett je 100 g besteht das Lebensmittel zu einem kleinen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% der Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 36,5 g einen mittelhohen Anteil an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist dieses Lebensmittel nur in Maßen für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 9,0 Gramm. Somit enthält "Korn & Saat Weizenmischbrot, Aldi" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Korn & Saat Weizenmischbrot, Aldi" befindet sich in der Kalorientabelle Brot. Die Nährwerte für das Produkt wurden erstmals am 15.02.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 15.02.2012 aktualisiert. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Aldi. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Informationen über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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