Kornachter Körnerbrot, Lidl

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 249
    Kalorien
  • 4,5 g
    Fett
  • 41,0 g
    Kohlenhydr.
  • 8,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
249 kcal
1.043 kJ
12,5 %
Fett
4,5 g
6,9 %
Kohlenhydrate
41,0 g
15,3 %
Eiweiß
8,0 g
11,0 %
Ballaststoffe
6,0 g
2,0 %

Wie verbrennst du 249 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    74 min
  • Joggen

    Joggen

    24 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    43 min
  • Radfahren

    Radfahren

    65 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Kornachter Körnerbrot, Lidl" aus der Kalorientabelle Brot enthält je 100 g einen Energiewert von 249,0 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Energiedichte nur in geringem Maße geeignet. Des Weiteren kalkulieren wir für das Produkt "Kornachter Körnerbrot, Lidl", wie häufig du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Kornachter Körnerbrot, Lidl" aus der Kategorie "Brot" den Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Kornachter Körnerbrot, Lidl" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 4,5 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen kleinen Anteil an Nahrungsfett enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% der Kalorien durch Fett zu dir führen. Des Weiteren enthält das Produkt mit 41,0 g einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Achte darauf, dass du maximal 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 8,0 g. Somit enthält "Kornachter Körnerbrot, Lidl" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Kornachter Körnerbrot, Lidl" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brot. Die Daten für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 19.11.2013 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 19.11.2013 aktualisiert. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Lidl. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Grundlage für eine Diät. Für zusätzliche Daten über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Lidl.

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