Kornbaguette, Hofer

247 kcal

100 Gramm

41,1 g

Kohlenhydrate

10,1 g

Eiweiß

7,4 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

247 kcal
1034 kJ

Eiweiß

10,1 g

Kohlenhydrate

41,1 g

Ballaststoffe

6,9 g

Fett

7,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

60,5%

Kohlenhydr.

14,9%

Eiweiß

24,7%

Fett

Wie verbrennst du 247 Kalorien?

6203

Schritte

1 Std. 14 Min.

Gehen

23 min

Joggen

1 Std. 5 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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