Korngold Vollkornbrot, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 170
    Kalorien
  • 1,0 g
    Fett
  • 32,2 g
    Kohlenhydr.
  • 6,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
170 kcal
710 kJ
8,5 %
Fett
1,0 g
1,5 %
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
0,7 %
Kohlenhydrate
32,2 g
12,0 %
Eiweiß
6,4 g
8,8 %
Ballaststoffe
3,3 g
1,1 %

Wie verbrennst du 170 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    51 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    30 min
  • Radfahren

    Radfahren

    44 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Korngold Vollkornbrot, Aldi" aus der Kalorientabelle Brot beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 339,0 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in kleinen Mengen aufnehmen. Zudem kalkulieren wir für das Produkt "Korngold Vollkornbrot, Aldi", wie viele Minuten du zum Beispiel Laufen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Korngold Vollkornbrot, Aldi" aus der Kategorie "Brot" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Korngold Vollkornbrot, Aldi" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 1,9 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, denn es verfügt über einen relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fett aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 64,3 g einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Unsere Empfehlung ist, dass du maximal 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 12,8 g. Somit besitzt "Korngold Vollkornbrot, Aldi" einen mittelhohen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Korngold Vollkornbrot, Aldi" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brot. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 12.02.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 12.02.2012 aktualisiert. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Aldi. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als alleinige Quelle für eine Diät. Für weitere Daten zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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