Kornkeks Cerealmix, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 104
    Kalorien
  • 5,6 g
    Fett
  • 11,0 g
    Kohlenhydr.
  • 1,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
104 kcal
435 kJ
5,2 %
Fett
5,6 g
8,6 %
Kohlenhydrate
11,0 g
4,1 %
Eiweiß
1,5 g
2,1 %

Wie verbrennst du 104 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    31 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    18 min
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    Radfahren

    27 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Kornkeks Cerealmix, Aldi" aus der Kalorientabelle Schokoriegel beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 520,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Energiewert von höher als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Maßen aufnehmen. Zudem zeigen wir für das Lebensmittel "Kornkeks Cerealmix, Aldi", wie häufig du zum Beispiel Laufen müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Kornkeks Cerealmix, Aldi" aus der Lebensmittelkategorie "Schokoriegel" den entsprechende Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Kornkeks Cerealmix, Aldi" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 28,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fettreichsten Produkten, denn es enthält einen hohen Prozentsatz an Fett. Auch wenn Fett essenzielle Fettsäuren und Vitamine für den Körper beinhaltet, kann die erhöhte Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 55,0 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Achte darauf, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß beträgt 7,5 Gramm. Somit hat "Kornkeks Cerealmix, Aldi" nur einen sehr geringen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Kornkeks Cerealmix, Aldi" ist einsortiert in der Kalorientabelle Schokoriegel. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 19.02.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Angaben am 19.02.2015 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Aldi. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als alleinige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Informationen über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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